白砂糖，作为日常生活中常见的甜味剂，深受人们的喜爱。然而，关于它的热量以及是否会对健康造成影响，一直存在争议。那么，白砂糖究竟是一种高热量食品，还是隐藏的健康陷阱呢？ 我们要了解白砂糖的热量。白砂糖主要由蔗糖组成，每克蔗糖含有约4千卡的能量。这意味着，如果我们摄入过多的白砂糖，很容易导致热量摄入过剩，进而引发肥胖、糖尿病等健康问题。 从热量角度来看，白砂...